2021.02.20 身体への癒やし かわむら 簡単にできる メディテーション=瞑想(めいそう) 目的・やり方・効果 まずはじめに、”瞑想って結局のところなに?”と思われる方も多いと思います。 瞑想の目的は、頭を空っぽにすること… 続きを読む