東京都練馬区関町北4-4-2 サンライズ吉田 3階
まずはじめに、”瞑想って結局のところなに?”と思われる方も多いと思います。 瞑想の目的は、頭を空っぽにすること・呼吸を整えることです。 それだけ!?と思われる方…