毎日のちょっとしたストレスって
たいしたことが無いもの…と思いがちですが、それが積み重なると
知らず知らずのうちに心と身体に影響を及ぼす、やっかいなもの。
そのストレスを解放する事はとても大切で、
誰しも少なからずストレスを抱えています。
毎日、より良い状態を保つためにストレスを解放する方法の中から
入浴しながらストレスも一緒にデトックス！する方法をご紹介します。
入浴でデトックス
そもそも入浴とは、体の厄を払う方法として冬至のゆず湯や節句の菖蒲湯など
古くからけがれを落とすという風習が受け継がれています。
入浴することで浮力効果、温浴効果、水圧効果が副交感神経を
大きく刺激するため、心身のストレス解消に最適なのです。
湯船につかることで、全身を暖かさと、ふわふわとした浮遊感に包み込むあの感じ。
「あー気持ちイイ！」と思わず口からもれてしまうほどの解放感は、
誰しもが味わったことがあるのではないでしょうか？
頭が真っ白になるくらいのリラックス状態は
ストレスを緩和させる効果があるとされています。
汗をかくことでスッキリとした爽快感を味わえ、デトックス効果も。
また、毎日湯船につからなくても、週に1度のリラックスバスタイムを作ることで効率の良いストレスからのの解放をご提案することもできます。
エプソムソルトで入浴デトックス
エプソムソルトは塩ではないのでお風呂釜を痛める心配もなく、ヒリヒリした感じもありません。
国産エプソムソルトである「ピュアエプソル」は、最高純度で安全、安心なため、先日の発売以来、多くのお客様からご愛用いただいております。
エプソムソルトって何？詳しくはコチラへホワイトセージのバスソルトで入浴デトックス
爽やかな香りはまさにホワイトセージそのもので、販売開始後すぐに売り切れてしまったほど人気のあるバスソルトです。
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ホワイトセージのバスソルトの仕入れはコチラから
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これだけじゃない？！ストレスデトックスの方法
今回は入浴することによってストレスを軽減させる方法をご紹介しましたが
ストレスを解放する方法はこれだけではありません。
さまざまな方法を試してみて、自分に合う方法をぜひ見つけてください。
その他のストレスデトックスの方法はコチラへ
